Kehonkoostumusanalyysi

TANITA -KEHONKOOSTUMUSANALYYSI

Kehonkoostumusanalyysi mittauksessa arvioidaan mm. kehon metabolinen ikä suhteessa kalenteri ikään, kehon rasvaprosentti sekä erotellaan sairastumisriskin kannalta tärkeä, sisäelinten ympärille kertyneen rasvan määrä.

Laite arvioi myös lihasmassan ja rasvaprosentin määrän sekä niiden jakautumisen ylä- ja alaraajoihin sekä keskivartaloon.

Mittaus on tehokas työkalu ravintotottumusten, terveysliikunnan, painonhallinnan ja muiden elämäntapamuutosten motivointiin ja seurantaan

Tanita kehonkoostumusanalysaattoria käytetään niin työterveyshuollossa, kuntoutuksessa, huippu-urheilussa kuin lääketieteellisessä tutkimuksessakin.

Mittaus suoritetaan vaatteet päällä ja paljain jaloin. Mittaus on erittäin nopea (kesto n. 20 sek), täysin kivuton ja tarjoaa runsaasti luotettavaa tietoa kehon koostumuksesta.

Asiakas saa testipalautteeksi kaksisivuisen nelivärisen raportin kaikista mitatuista arvoista. Testiraportti käydään läpi testaajan kanssa heti mittauksen jälkeen.

Tarvittaessa ryhmille voidaan järjestää erillinen testipalauteluento (45-60 min) heti testin päätyttyä.

Koko kehon arvot

  • Paino (kg)
  • Kehon metabolinen ikä
  • Rasvaprosentti
  • Viskeraalisen rasvan arvo
  • Perusaineenvaihdunta (kcal)
  • Painoindeksi (BMI)
  • Rasvan massa (kg)
  • Kehon rasvaton massa (kg)
  • Lihasmassa (kg)
  • Kehon nestepitoisuus (TBW)
  • Solun ulkopuolinen vesimäärä (ECW)
  • Solun sisäpuolinen vesimäärä (ICW)
  • Luumassa (kg)
  • Vartalotyyppi

Click here to add your own text

Click here to add your own text

Testiin valmistautuminen

  • Ei nesteenpoistolääkitystä edeltävän 7 päivän aikana
  • Ei kovaa harjoittelua tai alkoholia edeltävän 1-2 päivän aikana
  • Ei harjoittelua, ruokailua, juomista tai tupakointia edeltävän 3 tunnin aikana
  • Käy WC:ssä n. 30 min ennen mittausta
  • Ei suihkussa käyntiä ennen mittausta
  • Istu paikallasi n. 5 min ennen mittauksen aloittamista

Testissä huomioitavaa

  • Mittausta ei saa suorittaa, jos käytössä on kehon sisäisiä lääkinnällisiä sähkölaitteita
    esim. sydämentahdistin

Mittausta ei kannata suorittaa raskauden tai kuukautisten aikana.